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Archives of Life

Vitamin D – Sunlight aus der Kapsel?

Die kalte Jahreszeit mit ihren kürzer werdenden Tagen, in denen sich die Sonne gerne hinter einer dicken Wolkendecke verzieht, kann nicht nur unserem Gemüt zusetzen – in dieser Zeit fehlt es uns zumeist auch an der wichtigsten Quelle für Vitamin D.

Vegane und vegetarische Ernährung

Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, ihren Fleischkonsum zu reduzieren oder ganz auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Dies kann unterschiedliche Gründe haben, von ethischen Bedenken über Erwartungen einer besseren Gesundheit bis hin zu Ressourcen- und Klimaschutzmaßnahmen.

Besser entscheiden

Den eigenen Nährstoffhaushalt mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zurück ins Gleichgewicht zu bringen, wird immer populärer. Um jedoch die Effektivität der Supplements sowie deren Qualität und Umweltverträglichkeit zu garantieren, gibt es einige Punkte zu beachten.

Warum Supplements?

Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen bildet die Basis für eine gesunde und bewusste Ernährung. Wir beleuchten, warum das in Zeiten industrieller Landwirtschaft und Massenproduktion immer schwieriger wird.

Schlaf & Immunsystem

Erholsamer Schlaf ist für unsere Gesundheit ein sehr wichtiger Faktor. Ohne ihn können wir nicht richtig funktionieren. Deswegen schauen wir uns den Zusammenhang zwischen einem gesunden Immunsystem und guten Schlaf genauer an.
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